一句话：如何建立每周内容节奏
你可以让 Astra 把内容工作变成固定节奏：选题、研究、草稿、SEO、审核和发布。适合博客、Newsletter、社媒和产品更新。
怎么开始？
告诉 Astra 目标受众、发布频率、渠道、品牌语气和本周主题。Astra 会创建或复用一个内容 Outcome Task，并把 Riley 的研究、Casey 的写作、Sage 的 SEO，以及必要的发布或视频工作放进编号 child Task。
怎么复用？
稳定后，让 Astra 给同一个内容 Task 绑定 Routine。Routine 按节奏唤醒工作，每次运行把本周计划和结果作为证据写回 parent Task；Work 显示当前判断和下一次检查，最终产物保存在 Library，方便后续改写、复盘和再发布。